12 Mars 2019
Les différences entre le Pilates et l'entrainement au gym
Vous voilà bien décidé à prendre votre santé en main et à vous remettre en forme! Génial, vous êtes au bon endroit, car le Pilates vous procurera beaucoup plus qu'une superbe silhouette. Contrairement à l'entrainement en salle, le Pilates améliorera non seulement votre tonus musculaire, mais changera aussi la façon dont vous vous sentez globalement.
Chaque minute que vous passerez au Studio Être Pilates de Blainville sera consacrée aux différentes fonctionnalités de votre être. Un esprit sain dans un corps sain!
Studio Être Pilates : une question de bien-être
Les gens qui pratiquent le Pilates ont souvent essayé l'entrainement
en salle auparavant, sur des appareils parfois rigides et dans un environnement bruyant. Bien sûr, cela correspond aux attentes de certaines personnes et
c'est très bien ainsi.
Mais vous, quelle ambiance vous attendez-vous à retrouver quand vous vous entrainez?
Et si l'on vous accueillait dans un endroit plutôt calme et chaleureux plutôt qu'avec une reprise de la partie de hockey d'hier soir? Et si l'on vous saluait avec un sourire plutôt qu'avec une carte magnétique dans un tourniquet?
Le Pilates, c'est aussi un mode vie, vous le constaterez rapidement.
Mais j'aime m'entrainer sur des appareils!
Ça tombe bien, nous sommes les spécialistes du Pilates sur appareils. Contrairement
au yoga, il existe une panoplie d'exercices qui requièrent des appareils spécialisés. Nos entraineurs sont là pour vous montrer à
exécuter les bons mouvements, que vous pourrez ensuite effectuer à votre rythme.
Des différences marquées entre le gym et le Pilates
Les entraineurs au gym tiendront souvent compte d'un seul aspect de votre
personne, comme la musculature de vos bras ou votre endurance cardiovasculaire. Chez Studio Être Pilates, nous appliquons la méthode Pilates qui
tient compte de l'ensemble de votre corps. Nous nous assurons de faire le tour de votre état de santé, de votre analyse posturale ainsi que de
vos objectifs.
Le Pilates est une méthode douce et tonifiante. Il n'épuisera pas vos muscles ni votre esprit, comme c'est parfois le cas du gym. Vous ne serez pas vidé en sortant de notre studio, vous serez plutôt énergisé et vous vous sentirez vraiment bien, prêt à mordre dans la vie!
L'entrainement en salle se concentre souvent sur quelques muscles ou une partie du corps, à l'aide d'exercices répétitifs qui peuvent finir par endommager les tissus, s'ils sont mal effectués. Le Pilates n'est rien de tout cela. Et vous constaterez des résultats positifs rapidement, notamment sur votre silhouette et votre posture. Le Pilates, ça redonne confiance en soi, diront certains de nos clients!
Et contrairement au gym, les mouvements renforcent et allongent les muscles, ce qui donne un aspect athlétique à votre silhouette avec le temps. Les séances mettent également l'accent sur la force de vos abdominaux, la mobilité de la colonne et la souplesse de votre corps. Par conséquent, votre tronc se tiendra droit et bougera de façon plus souple et soutenue.
Si votre souplesse est un problème récurrent, nous avons ce qu'il vous faut au studio pour vous aider.
Je suis bien trop vieux ou vieille pour m'entrainer...!
Avec le Pilates, l'âge n'est qu'un chiffre! Le Pilates s'adresse à tout
le monde : petits, grands, vieux, jeunes, hommes, femmes. Vous n'avez qu'à parler à votre entraineur personnel pour déterminer le type d'entrainement
qui convient le mieux à vos objectifs.
Vous avez eu une mauvaise expérience au gym de votre quartier? Nous vous promettons que chez nous, vous serez accueilli comme il se doit.
Une tisane avec ça? On vous l'offre!
Témoignage
« J'ai découvert ici un endroit avec un accueil, une atmosphère et un professionnalisme sans précédent.
J'avais des problèmes musculosquelettiques et depuis que j'ai commencé le Pilates, ma qualité de vie s'est beaucoup améliorée. La pratique hebdomadaire de ce sport me permet d'avoir une vie plus normale au quotidien. Le Pilates est fait pour tout le monde, de tous âges et de toutes conditions physiques. C'est un exercice complet et notre corps apprend à mieux fonctionner, on y voit une amélioration de notre condition et c'est très encourageant. » - Michèle
Plus d'infos
N'hésitez pas à nous appeler pour savoir comment nous pouvons vous aider à vous sentir mieux.
Studio Être Pilates de Blainville : 450 818-2949
Rappelez-vous : il n'est jamais trop tard pour améliorer votre qualité de vie!
Cours gratuit par ici
